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Un parcours balisé mais difficile sur des sentiers le long des berges de l'Aveyron, dans les éboulis de la vallée, à travers les sentiers forestiers et dans les descentes techniques.

Le

22 km

DISTANCE

22 KM

TYPE DE PARCOURS

BALISÉ

NO DE PLACES

350

COURSE

CIRCUIT

MONTÉE

850m

POINT PLUS HAUT

325m

TEMPS MOYEN

2:15

DESCENTE

850m

% HORS ROUTE

90%

GAGNANT HOMME 2018
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THOMAS PARIS

Le trail des 3 Rocs est un trail complet aux paysages superbes, LE rendez vous de l'Ascension pour bien lancer la saison trail d'été.

Date : 18 mai 2023

Lieu de départ : Place du Pradel

Heure de départ : 8h15

Tarif : 20€

En bref

Le Trail des Trois Rocs (22 km) est l'un des 3 événements organisés ce jour-là - notre version 'lite' majoritairement sur des sentiers, ouvert à tous, licenciés ou non. Plus courte mais tout aussi intense que le long avec beaucoup de montées et de descentes techniques. Une option plus accessible pour ceux qui souhaitent essayer le Trail.

Le parcours est soigneusement balisé.  Il suit des chemins publics et des chemins balisés, mais traverse également des terrains privés, permettant d'avoir accès à des vues uniques, des rivières et des gorges de la vallée environnante.

Cette année encore ce nouveau parcours vous réserve quelques surprises.

Commencez votre entraînement!

Le nombre de places pour cette course est limité à 350.
Les inscriptions pour la course ouvriront début décembre et se clôtureront lorsque toutes les places auront été prises ou au plus tard le 5 mai 2023.

Le profil du 22 km est un enchaînement de montées raides et techniques de sentiers et monotraces.

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POINTS FORTS

Courir sur des sentiers au bord de l'Aveyron avec des spots pour plonger si vous le souhaitez.

 L'ascension de la montée de 'Ouf' vous emmène au sommet des gorges calcaires.

Les vues superbes et étendues sur les 3 vallées.

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GALERIE DE PHOTOS

Vous voulez venir avec vos enfants?
Le jour de la course - pour le plaisir, les enfants pourront participer à une course non chronométrée, encadrée par des bénévoles, de 1 km dans le village.
Un goûter et un lot surprise pour chaque participant.

GAGNANT FEMME 2018

KARINE REDON

Karine apprécie la convivialité des 3 Rocs, une belle façon de débuter la saison.

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Apportez vos gobelets

Les coureurs qui utilisent des flasques d'eau peuvent boire quand ils veulent et ceci permet de réduire de 40% les bouteilles d'eau plastiques. Non seulement il s'agit d'un choix plus durable, car vous réduirez le nombre de bouteilles utilisées sur le parcours, vous serez également PLUS HEUREUX.

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